20款夜间模式禁用App，免费享受无打扰睡眠！

在数字时代，智能手机已成为我们生活的一部分。然而，屏幕发出的蓝光和应用程序的通知可能会干扰我们的睡眠。幸运的是，市面上有许多应用程序可以帮助我们管理夜间使用手机的习惯。今天，我将向您介绍20款夜间模式禁用App，它们不仅免费，而且可以帮助您获得更好的睡眠质量。

1. Night Shift – 自动调节屏幕色温

首先，我们有Night Shift，这是一款适用于iOS设备的内置应用程序，它能够在夜间自动调节屏幕色温，减少蓝光的辐射，帮助您更容易入睡。

***ilight – 蓝光过滤器

接下来是Twilight，它是一款为Android用户设计的应用程序，通过过滤掉屏幕上的蓝光来保护您的睡眠周期。它还具有日出和日落时间自动调节功能。

3. f.lux – 个性化屏幕色温调节

f.lux是一款跨平台的应用，可以根据您所在地区的日出和日落时间，自动调整屏幕色温。它还可以让您手动选择色温，以适应您的个人喜好。

4. Night Mode – 减少蓝光，提高夜间舒适度

Night Mode是另一个流行的选择，它能够减少屏幕上的蓝光，同时提供一个柔和的界面，让您在夜间使用手机时感到舒适。

5. Dark Sky – 深度睡眠辅助

虽然Dark Sky主要是一款天气预报应用程序，但它也提供了一个夜间模式，可以减少夜间使用时的干扰，帮助您更好地睡眠。

6. Do Not Disturb – 睡眠时保持专注

Do Not Disturb是一款简单易用的应用，它可以让您在睡眠时屏蔽所有通知，确保您可以拥有一个安静的夜晚。

7. Sleep Cycle – 智能闹钟与睡眠分析

Sleep Cycle不仅仅是一个夜间模式禁用App，它还是一款智能闹钟，可以分析您的睡眠周期，并在最佳时刻唤醒您。

8. Nighttime – 定制夜间使用体验

Nighttime提供了一个定制的夜间模式，您可以在其中设置定时开关，以适应您的日常习惯。

9. Offtime – 专注时间管理

Offtime旨在帮助您管理时间，通过限制应用程序的使用来减少分心。它也包括一个夜间模式，以确保您的夜间休息。

10. Zen Mode – 极简主义的夜间体验

Zen Mode提供了一个极简的界面，您可以在夜间使用，它帮助减少干扰，提供一个宁静的夜间体验。

11. Moon Reader – 夜间阅读伴侣

Moon Reader是一款阅读应用程序，它具有夜间模式，可以减少眼睛疲劳，让您在夜间舒适地阅读。

***ilight Pro – 专业级别的蓝光过滤

Twilight Pro是Twilight的高级版本，提供额外的功能，如自定义过滤器和更精细的调整选项。

13. SunFriend – 跟踪您的日光暴露

SunFriend不仅帮助您管理夜间使用，还跟踪您的日光暴露，帮助您调整睡眠周期。

14. LightTracer – 光线跟踪与睡眠质量

LightTracer是一款科学应用程序，它跟踪您在一天中接受的光线量，并通过夜间模式减少干扰，以提高您的睡眠质量。

15. Blue Light Filter – 保护您的眼睛

Blue Light Filter提供了一个简单的蓝光过滤器，可以在夜间使用，以保护您的视力。

16. Night Mode Pro – 高级夜间模式

Night Mode Pro是Night Mode的升级版，它提供了更多的定制选项和先进的功能。

17. NoPhone – 无干扰的睡眠

NoPhone是一款独特的应用程序，它实际上鼓励您在夜间不使用手机，以获得更好的睡眠。

18. Night Owl – 安静的夜间浏览

Night Owl提供了一个夜间浏览模式，您可以使用它来浏览网页，而不必担心屏幕的光线干扰。

19. Nighttime Pro – 专业夜间使用体验

Nighttime Pro提供了额外的功能和定制选项，以帮助您在夜间使用手机时保持专注。

20. Night Light – 舒适的夜间阅读

最后，Night Light是一款专为夜间阅读设计的应用程序，它具有一个舒适的夜间模式，可以减少眼睛的压力。

以上就是我为您精心挑选的20款夜间模式禁用App，它们不仅能够帮助您减少夜间手机使用时的干扰，还能改善您的睡眠质量。请记得，良好的睡眠习惯对您的身心健康至关重要，而这些应用程序可以成为您实现